Cette recette de pâtes pesto au cristaux de CBD est une délicieuse façon de profiter des bienfaits du CBD tout en savourant un repas savoureux. Préparée à partir d’ingrédients simples et sains, cette recette est facile à préparer et est prête en seulement 30 minutes. Elle est également riche en nutriments et en antioxydants, ce qui en fait un excellent repas pour votre santé.

Ingrédients

2 tasses de pâtes, de préférence des pâtes complètes
2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
1/4 tasse de parmesan, râpé
1/4 tasse de basilic frais, haché
2 gousses d’ail, hachées
2 cuillères à soupe de christaux de CBD
Sel et poivre, au goût

Instructions

Faites bouillir de l’eau dans une casserole et ajoutez les pâtes. Cuisez-les selon les instructions indiquées sur l’emballage. Une fois les pâtes cuites, égouttez-les et réservez-les.
Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, le parmesan, le basilic, l’ail et le CBD en poudre (cristal de CBD). Assaisonnez avec du sel et du poivre, au goût.
Ajoutez le mélange à la casserole de pâtes et mélangez bien.
Faites chauffer à feu doux pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce que le pesto soit bien chaud.
Servez les pâtes au pesto de CBD chaudes ou à température ambiante, accompagnées d’une salade et d’un verre de vin blanc ou rouge.

Temps de préparation des pâtes pesto au cristaux de CBD : 10 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes

Conseils de présentation

Pour un repas plus élaboré, ajoutez quelques tranches de jambon cru ou de saumon fumé à votre plat de pâtes.
Vous pouvez également servir les pâtes au pesto de CBD avec des légumes sautés ou des tomates cerises.
Pour un repas plus riche en protéines, ajoutez des crevettes ou des morceaux de poulet.

Bienfaits pour la santé

L’huile d’olive est considérée comme l’une des meilleures huiles pour la santé en raison de ses propriétés bénéfiques pour la santé. Voici quelques-uns des bienfaits pour la santé de l’huile d’olive:

Réduction du risque de maladies cardiaques: L’huile d’olive est riche en graisses monoinsaturées qui peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiaques en abaissant le taux de mauvais cholestérol (LDL) et en augmentant le niveau de bon cholestérol (HDL)
Amélioration de la santé mentale: Les acides gras monoinsaturés présents dans l’huile d’olive peuvent aider à améliorer la santé mentale en réduisant le stress oxydatif et en améliorant la fonction cérébrale.
Prévention du cancer: Les antioxydants présents dans l’huile d’olive peuvent aider à prévenir le cancer en protégeant les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres.
Amélioration de la digestion: L’huile d’olive peut aider à améliorer la digestion en stimulant la production de bile, ce qui peut faciliter la digestion des graisses.
Soulagement de l’inflammation: Les antioxydants et les composés anti-inflammatoires présents dans l’huile d’olive peuvent aider à soulager l’inflammation dans le corps, ce qui peut aider à réduire le risque de certaines maladies chroniques.